Аквааэробика в Ростове-на-Дону
Prenatal фитнес и аквааэробика для недавно родивших мам
Аквааэробика в Ростове-на-Дону
Аквааэробика в Ростове-на-Дону
Аквааэробика для беременных очень полезна для мамы и ее малыша. Упражнения помогают укрепить мышцы и подготовить тело к рождению ребенка. Занятия проводятся с 12 недели. Тренировки помогают женщинам поддерживать общий тонус организма, активизируют обмен веществ и кровообращение. Благодаря этому повышается иммунитет и легче переносятся гормональные изменения.
2 семейных аквацентра в Ростове-на-Дону
Чтобы нашим гостям было удобно, у нас есть два оснащенных по последнему слову техники аквацентра - в центре города и на Западном. Оба аквацентра укомплектованы штатом высококвалифицированных тренеров и ультрасовременными 5-ти ступенчатыми системами очистки воды
Что дают занятия аквааробикой?
Способствуют правильному дыханию
Укрепляют мускулатуру живота и малого таза
Сжигают калории и предотвращают большой набор массы в этот период
Расслабляют организм и снижают уровень стресса и нервного напряжения
Улучшают кровообращение в ногах и предотвращают развитие варикоза
Нет нагрузки на позвоночник
Улучшают работу внутренних органов и систем организма
Новый формат общения со своим ребенком
Помогают ребенку занять правильное положение перед родами
В чем отличия обычной аквааэробики от аквааэробики для беременных?
Комплекс упражнений один и тот же, но для беременных разработан щадящий режим тренировок, то есть меньшая интенсивность и сниженный уровень нагрузки. Важно отметить, что перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все возможные проблемы.
В каких случаях особенно важно заниматься аквааэробикой будущим мамам?
При появлении сильных отеков лица и конечностей
Избыточный вес. Час тренировки сжигает более 700 ккал
Низкий мышечный тонус
Проблемы с пищеварением
При варикозном расширении вен
Запишитесь на бесплатное пробное занятие
После него мы станем с Вами хорошими друзьями!
Ваш телефон
Ваше имя
Наши люди
Всегда с особой ответственностью и чуткостью к своему делу
Виктория Панова
Учредитель, руководитель сети семейных аквацентров Водолазики
Павел Поздняк
Технический директор. Тренер
Анастасия Ткаченко
Тренер по плаванию и аквааэробике
Лилия Гурина
Тренер
Майя Филиппова
Тренер
Варвара Крецу
Тренер по плаванию и аквааэробике
Марина Ниткина
Тренер
Виктория Щепкина
Администратор
Светлана Гладущенко
Администратор
Елена Клюжева
Администратор

«
Виктория Панова
Учредитель, директор сети семейных аквацентров Водолазики
Наши тренеры регулярно проходят профессиональную переподготовку, повышая свои компетенции в спорте, педагогике, психологии и реабилитационной медицине

»
Стоимость занятий
Программа
Абонемент 4
Абонемент 8
Абонемент 12
Абонемент 16
Индивидуальное 30 минут
3 400 ₽
6 500 ₽
9 400 ₽
11 990 ₽
Индивидуальное 40 минут
4 500 ₽
8 550 ₽
12 500 ₽
15 950 ₽
Аквааэробика (30 минут)

Абонемент 4 - 3 400 ₽
Абонемент 8 - 6 500 ₽
Абонемент 12 - 9 400 ₽
Абонемент 16 - 11 990 ₽
Аквааэробика (40 минут)

Абонемент 4 - 4 500 ₽
Абонемент 8 - 8 550 ₽
Абонемент 12 - 12 500 ₽
Абонемент 16 - 15 950 ₽
Наши клиенты о нас
Противопоказания
Угроза выкидыша
Острые проявления гестоза (белок в моче)
Сильное проявление токсикоза
Индивидуальная предрасположенность к преждевременным родам
Острые формы грибковых заболеваний
Перед началом занятий очень важно проконсультироваться со своим лечащим врачом!
Часто задаваемые вопросы
Здесь Вы найдете ответы на свои вопросы
Вопрос:
С какого возраста можно заниматься грудничковым плаванием?
Ответ:
При отсутствии противопоказаний грудничковым плаванием можно заниматься с 2-х месяцев. В любом случае мы рекомендуем проконсультироваться со своим педиатром.
Вопрос:
Понадобится ли справка от педиатра? Какие еще справки необходимы?
Ответ:
Да, такая справка необходима детям до 1 года. Для детей старше 1 года, помимо справки от педиатра об отсутствии противопоказаний к плаванию, также понадобится отрицательный результат анализа на энтеробиоз.
Вопрос:
Какие справки необходимы маме?
Ответ:
Справка от терапевта, гинеколога и дерматолога. 
Вопрос:
Через сколько занятий ребенок научится плавать?
Ответ:
В зависимости от способностей, желания и начального уровня подготовки ребенка.
Вопрос:
А что делать если ребенок боится воды, мочить голову?
Ответ:
Мы проводим индивидуальные занятия для того, чтобы к каждому ребенку найти подход в игровой форме. Тренер помогает ребенку постепенно преодолеть страх воды.
Вопрос:
Что необходимо взять с собой на занятия?
Ответ:
Мы рекомендуем взять с собой детскую плавательную шапочку, аква-памперс, пеленку и полотенце. Для деток постарше купальник или плавки. Сменная обувь (не бахилы) обязательна.
Вопрос:
Есть ли у вас комната матери и ребенка?
Ответ:
Да, у нас есть помещение, оборудованное всем необходимым, в том числе пеленальным столом.
Вопрос:
Какие способы оплаты вы принимаете?
Ответ:
Мы принимаем к оплате наличные и банковские карты.
Вопрос:
Какие справки необходимы для прохождения реабилитации? 
Ответ:
Детям до 1 года необходима справка от педиатра. Для детей старше 1 года, помимо справки от педиатра об отсутствии противопоказаний к плаванию, также понадобится отрицательный результат анализа на энтеробиоз. В любом случае тренеру понадобится история болезни ребенка.
Вопрос:
Могу ли я заморозить абонемент?
Ответ:
Да, мы предоставляем всем нашим клиентам возможность заморозки абонемента сроком на 1 месяц.
Контакты:
vodolazikid@gmail.com
ул. Лермонтовская, 71/104
(угол Островского)
+7 (928) 906-69-69

ул. Каширская, 8В
Ростов-на-Дону
+7 (928) 774-60-60
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ?
Мы свяжемся с Вами и уточним детали
Ваше имя
Телефон для связи
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы свяжемся с Вами и уточним детали
Ваше имя
Телефон для связи
Выберите желаемую дату занятия
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.